آیا از شاخص توده بدنی یا BMI اطلاعی دارید؟

آیا از شاخص توده بدنی یا BMI اطلاعی دارید؟



شاخص توده بدنی (BMI) چیست؟

شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان چربی بدن و تناسب  اندام بر اساس نسبت وزن به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می‌شود و برای افراد بالای 20 سال چه خانم چه آقا درست کار می‌کند و اعداد متوسط این شاخص برای کودکان بالای دو سال متفاوت است. این عدد نشان می‌دهد که شما دارای کمبود وزن هستید و باید وزن اضافه کنید یا اندامتان متناسب است یا اضافه وزن دارید و باید وزنتان را کاهش دهید.

شاخص توده بدنی یا بی‌ ام‌ آی مخفف عبارت  body mass index سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد افراد است. در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود که از روی آن می‌توان محاسبه چاقی را برداشت کرد. این شاخص در بین سال‌های 1830 تا 1850 توسط آدولف کوتله دانشمند بلژیکی ابداع شد به همین دلیل به آن شاخص کوتله نیز می‌گویند. طریقه محاسبه آن بسیار ساده است. کافی‌ است قد و وزن خود را در فرمول زیر قرار دهید. شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم (x²) قدش به متر بدست می آید.

طبقه بندی ها

سازمان جهانی بهداشت معتقد است که اگر شاخص توده بدنی فردی کمتر از 18/5 این فرد دچار کمبود وزن و مشکوک به سوء تغذیه است و اثار منفی ماندگاری بر سلامت جسمی و ذهنی آن‌ها باقی می‌گذارد. از سوی دیگر نیز اگر این شاخص بالای 25 باشد فرد دارای اضافه وزن است و چاق در نظر گرفته می‌شود.

• کمتر از18/5: کمبود وزن (Underweight)
• بین 18/5 تا 24/9: وزن نرمال (Normal Weight)
• بین 25 تا 29/9 : اضافه وزن (Overweight)
• بین 30 تا 34/9: چاقی درجه 1 (Obesity Class I)
• بین 35 تا 39/9 : چاقی درجه 2 (Obesity Class II)
• بیشتر از 40: چاقی مفرط و مرگبار (Morbid Obesity)

شاخص توده بدنی برای کودکان

همانطور که گفتیم BMI برای کودکان به شکل دیگری محاسبه می‌شود هرچند روش کار برای آن‌ها نیز تقریبا مشابه بزرگسالان است اما برای کودکان درصدی را برای مقایسه کودک با کودکان هم سن و هم جنسیت او فراهم می‌کند. BMI زیر 5 درصد به عنوان کم وزنی و بالای 95% به عنوان چاقی در افراد زیر 20 سال در نظر گرفته می‌شود. کودکان و نوجوانان زیر 20 سال با BMI بین 85 تا 95 درصد جزء افرادی که اضافه وزن دارند به حساب می‌آیند. مطالعات اخیر در بریتانیا نشان داده که شاخص دختران 12 تا 16 ساله به طور متوسط حدود 1 کیلوگرم بر مترمربع (1.0 kg/m2) نسبت به پسران بیشتر است.

تفاوت‌های نژادی

شاخص توده بدنی با عددهای داده شده تقریبا برای مردم کشورهای غربی مشابه است ولی این میزان در سایر کشورها و برای مردم سایر نژادها متفاوت است. برای مثال در ژاپن شاخص توده بدنی نرمال باید بین 18/5 تا 23 باشد این در حالی است که تقریبا این میزان برای کشورهای غربی 25 است.

شاخص توده بدنی در ایران نیز مورد بررسی قرار گرفته برای مثال حد بالای BMI نرمال برای مردان 21 تا 25 و برای زنان 23 تا 35 است.

تاثیرات اضافه وزن و چاقی بر سلامت

طیف‌های مختلف BMI بر اساس رابطه بین وزن بدن و بیماری‌ها و مرگ تعیین شده است. افراد دارای اضافه وزن یا چاق بیشتر به بیماری‌های مختلف و مشکلات سلامتی مبتلا می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• فشار خون بالا
• چربی خون بالا
• دیابت نوع دوم
• بیماریهای قلبی عروقی
• سکته
• بیماری کیسه صفرا
• آرتروز استخوانی
• اختلالات خواب
• برخی از انواع سرطان (سینه، رحم، مقعد و …)

فاکتورهای خطرزا

بیماری‌هایی که نام بردیم، از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی هستند در صورتی که اضافه وزن یا چاقی شما همراه با دست کم دو مورد از فاکتورهای خطرزا نیز همراه باشد، احتمال ابتلای شما به این بیماری‌ها بیشتر می‌شود. عوامل خطرزا عبارتند از:

• فشار خون بالا
• سطح بالای کلسترول بد در خون LDL
• سطح پائین کلسترول خوب در خون HDL
• چربی خون بالا ( تریگلیسیرید بالا)
• قند خون بالا
• سابقه خانوادگی بیماری قلبی
• عدم فعالیت بدنی و ورزش
• مصرف سیگار و الکل

برای افرادی که شاخص توده بدنی آنها 30 و بالاتر از آن است و یا کسانی که دچار اضافه وزن هستند و یک یا دو مورد از فاکتورهای خطر را دارند پیشنهاد می‌کنیم که وزن خود را کاهش دهند. حتی یک کاهش وزن جزئی ( 5 تا 10 درصد وزن فعلی شما) ریسک ابتلا به این قبیل از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

افرادی که اضافه وزن دارند وکمتر از دو مورد از فاکتورهای خطر را دارند نیز با اینکه خطر کمتری تهدیدشان می‌کند اما باید مراقب افزایش وزنشان باشند و وزنشان را کاهش دهند.

برخی از محدودیت های استفاده از شاخص توده بدنی

گرچه شاخص توده بدنی به طور معمول برای همه زنان و مردان نتایج قابل اعتمادی را نشان می‌دهد اما مانند تمام مسائل دیگر دارای محدودیت‌هایی است.

این شاخص ممکن است برای ورزشکاران و افرادی که بافت ماهیچه‌ای مستحکم و متراکم دارند، با ضریب خطا همراه باشد و BMI آنها را بیشتر از میزان واقعی نشان دهد زیرا اضافه وزنی را که به دلیل بافت ماهیچه ای به وجود آمده است را با چربی اضافی بدن اشتباه می‌گیرد.

در مورد استفاده از این شاخص برای سالمندان نیز محدودیت‌هایی وجود دارد زیرا ممکن است در مورد اضافه وزن این افراد را کمتر از حد واقعی نشان دهد.

محاسبه شاخص توده بدنی برای زنان باردار کاربردی نیست. در افراد بین 18 تا 20 سال باید از روش محاسبه شاخص توده بدنی برای کودکان استفاده کرد تا اعداد به دست آمده واقعی باشند.

بیوگرافی و عکس های مت دیمون و همسر و دخترانش + فیلم ها

بیوگرافی و عکس های مت دیمون و همسر و دخترانش + فیلم ها

مت دیمون بازیگر سرشناس هالیوودی در تاریخ 8 اکتبر 1970 در بوستون، ماساچوست آمریکا متولد شد و اکنون 48 ساله می باشد. نام کامل او Matthew Paige Damon می باشد و دارای قد 175 سانتی متر است.

بیوگرافی مت دیمون بازیگر هالیوود

پدرش در کار سهام و معاملات ملک و مادرش استاد دانشگاه بود، پدر و مادر مت دیمون، زمانی که او سه ساله بود از یکدیگر جدا شدند. او نزد مادر و برادرش بزرگ شد و از دوستان نزدیک بن افلک می باشد.

مت دیمون زمانی که در حال تحصیل در دانشگاه هاروارد در رشته زبان انگلیسی بود، در کلاس ها و پروژه های بازیگری نیز حضور پیدا می کرد و سرانجام دانشگاه را رها کرده و به دنبال بازیگری رفت.

زندگی خصوصی مت دیمون

مت دیمون قبل از ازدواج رسمی، با مینی درایور و سپس با مینونا رایدر رابطه داشته است. او در تاریخ 9 دسامبر سال 2005 با لوسیانا باروسو ، در نیویورک ازدواج کرد. آن ها در حالی که مت دیمون برای فیلمبرداری فیلم جدیدش به میامی رفته بود با هم آشنا شدند.

مت دیمون و همسرش لوسیانا باروسو

لوسیانا از ازدواج قبلی خود دارای یک دختر می باشد. مت و لوسیانا بعد از ازدواج صاحب سه دختر شدند:

ایزابلا ( متولد 2006) گایازوالا (متولد 2008) و استلازوالا ( متولد 2010)

مت دیمون و همسر و دخترانش

آن ها اکنون در لس آنجلس زندگی می کنند.

مت دیمون با جورج کلونی و برد پیت دوستی نزدیکی داشته و در کارهای خیریه با هم همکاری می کنند. او همچنین از دوستان صمیمی و قدیمی بن افلک می باشد و هم اکنون با بن افلک و همسرش جنیفر گارنر، ارتباط خانوادگی دارند.

فیلم شناسی مت دیمون

اولین بازی جدی مت دیمون در فیلم افسانه آمریکایی در سال 1993 بود و باعث شد برای همیشه تحصیل در دانشگاه را رها کرده و به حرفه بازیگری روی آورد.

در سال 1997 به خاطر فیلنامه فیلم “ویل هانتینگ خوب” موفق به دریافت 9 جایزه اسکار شد. او فیلمنامه این فیلم را در دانشگاه هاروارد و برای یکی از کلاس هایش نوشته بود. این فیلم نامه کار مشترک مت دیمون و بن افلک می باشد.

بازی در فیلم “نجات سرباز رایان” به کارگردانی استیون اسپیلبرگ در سال 1998، از نقاط عطف زندگی هنری مت دیمون محسوب می شود. او در این فیلم با تام هنکس و وین دیزل همباز بود.

مت دیمون در فیلم ” 11 یار اوشن” با جرج کلونی و برد پیت همبازی بود و به شهرت فراوانی رسید، او همچنین در سه گانه هویت بورن در نقش جیسون بورن خوش درخشید.

از جمله فیلم های مشهور او می توان به نجات سرباز رایان (1998)، آقای ریپلی بااستعداد (1999)، یازده یار اوشن (2001)، هویت بورن (2002)، برتری بورن (2004)، دوازده یار اوشن(2004)، چوپان خوب (2006)، سیزده یار اوشن (2007)، شکست‌ناپذیر (2009)، خبرچین (2009)، مریخی (2015) و جیسون بورن (2016) اشاره کرد.

مت دیمون و بن افلک

نکات جالب درباره مت دیمون

تاکنون فیلم های زیادی با بن افلک و جرج کلونی بازی کرده است.

اغلب با پل گرینگرس، کارگردان ، کار می کند.

در اغلب فیلم هایش، نقش شخصیت های باهوش را ایفا کرده است.

سال 1998 به عنوان یکی از 50 فرد زیبای جهان توسط مجله people انتخاب شد.

هنگام بازی در فیلم چوپان خوب (2006)، فقط 11 سال با ادی ردمین ( در نقش پسرش) تفاوت سنی داشت.

توسط مجله فوربز از بازیگران با ارزش معرفی شده که به ازای هر دلار، 29 دلار سودآفرینی می کند.

در سال 2007 یک ستاره در پیاده روی مشاهیر هالیوود به نامش ثبت شد.

نقش هاروی دنت در شوالیه تاریکی (2008) را از دست داد.

در بازی در فیلم برادران گریم ( 2005) سر خود را کامل تراشید تا بتواند از کلاه گیس استفاده کند.

او سیگار را با روش هیپنوتیزم درمانی ترک کرده است.

به خاطر بازی در فیلم آقای رپلی با استعداد (1999) پیانو یاد گرفت.

شجره نامه مت دیمون و بن افلک در دهه 1630 به هم می رسد.

مت دیمون با 9 کارگردان که جوایز اسکار دریافت کرده اند همکاری کرده است:
فرانسیس فورد کوپولا، استیون اسپیلبرگ، آنتونی مینگهلا، رابرت ردفورد، استیون سودربرگ، مارتین اسکورسیزی، کلینت ایستوود و جوئل کوئن و اتن کوئن.

او کاندیدای بازی در نقش بتمن در فیلم “بتمن برای همیشه” ( 1995) بود. 20 سال بعد بهترین دوستش، بن افلک نقش بتمن را بازی کرد.

جوایز اسکار مت دیمون

1- دریافت جایزه اسکار بهترین فیلم نامه برای فیلم ویل هانتینگ خوب (1998)

2- نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر برای فیلم ویل هانتینگ خوب (1998)

3- نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر مرد مکمل برای فیلم شکست ناپذیر (2010)

4- نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر برای فیلم مریخی ( 2016)

5- نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین عکس برای فیلم منچستر کنار دریا ( 2017)

منبع : imdb – wikipedia

[unable to retrieve full-text content]

هدیه های گران قیمت سلبریتی های مشهور برای بچه هایشان +عکس

هدیه های گران قیمت سلبریتی های مشهور برای بچه هایشان +عکس

سلبریتی ها برای فرزندانشان گاهی اوقات خرج هایی انجام می‌دهند که واقعا تعجب برانگیز است. امروز به معرفی آنها میپردازیم. ستاره ها نه تنها برای خود، بلکه برای فرزندانشان نیز هزینه های گزافی را می‌پردازند. بعنوان مثال کودکانی چون بلو آیوی، نورث وست یا سوری کروز، از بچه های مرفهی هستند که هر چه بخواهند برایشان در کمترین زمان ممکن،

فراهم میشود. اگر دوست دارید با گرانترین هدایایی که ستاره ها به فرزندانشان میدهند آشنا شوید، در ادامه این پست با ما همراه باشید.

بلو آیویجی

جی زی و بیانسه برای فرزند اولشان، بلو آیوی، سنگ تمام گذاشتند. بعنوان مثال، آنها برای سیسمونی او یک کالسکه الماس نشان به همراه یک اسب چوبی 600000 دلاری، هدیه دادند. شاید دلیل اینهمه افراط این بود که آنها برای تولد نخستین فرزندشان هیجان داشتند و نمی‌دانستند

که چگونه شادی خودرا نشان دهند. هر چه بلو آیوی بزرگ‌تر شد، هدیه های او نیز گرانقیمت تر شد. بعنوان مثال برای جشن تولد یک سالگی اش، او یک عروسک باربی 80000 دلاری هدیه گرفت که با الماس تزیین شده بود. آیا واقعا بلو آیوی می‌تواند با این عروسک بازی کند؟!



سوری کروز

تام کروز و کیتی هولمز از خرج کردن برای تنها فرزندشان لذت می بردند. سوری آن قدر عروسک، لباس و جواهرات لاکچری داشت که در باور هیچ کس نمی گنجید. یکی از بهترین هدیه هایی که او از پدر و مادرش دریافت کرد، یک خانه بازی بود که 24000 دلار می ارزید. این خانه گاراژ، الکتریسیته، لامپ و شیرهای واقعی آب داشت، از این رو کروز می توانست در آن زندگی کند.

علاوه بر خانه، آنها یک خودرو کوچک مرسدس بنز نیز برای او خریدند تا در حیاط خانه اش پارک کند. این ستاره خردسال، لباس هایی که به تن میکند نیز از بهترین برندها تهیه شده است. او دراین سن کم امکاناتی دارد که هنوز تعداد زیادی از مردم در سنین بالاتر هم قادر به خرید آنها نیستند.



کیم کارداشیان و کانیه وست

خانواده کارداشیان یکی از ثروتمندترین خانواده های جهان است، از این رو تعجبی ندارد که برای فرزندانشان هزینه های گزافی بپردازند. نورث وست، فرزند کیم کارداشیان و کانیه وست، در حال حاضر یکی از مرفه ترین کودکان جهان است. او هر چه بخواهد، برایش فراهم است. اسباب بازی هایی که او دارد آن قدر لاکچری است

که اکثر ما از پس خرید آن بر نمی‌آییم. بعنوان مثال او یک اسب اسباب بازی که با جواهرات سواروسکی دیزاین شده به قیمت 137000 دلار یا یک عروسک خرسی از برند لویی ویتون به قیمت 170000 دلار دارد. زمانی که او 6 ماهه بود، یک خودرو لامبورگینی کوچک اما دقیقا شبیه به خودرو پدرش، هدیه گرفت که هزاران دلار می ارزید. تصور کنید کودکی که در 6 ماهگی هدیه ای به این گران قیمتی بگیرد، در سن های بالاتر چه انتظاراتی از پدر و مادرش خواهد داشت.



شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون

خانواده های سلطنتی خودشان را مستحق بهترینها می‌دانند، دقیقا انچه کیت و میدلتون و شاهزاده ویلیام هستند. آنها برای فرزندانشان یک خانه بازی به قیمت 20000 دلار خریدند. این خانه آن قدر بزرگ و لاکچری است که شاهزاده جرج کوچک میتواند دوستانش را در آنجا به صرف نوشیدن چای دعوت کند.

خواهر او، پرنس شارلوت نیز یک جغجغه طلا به ارزش 40000 دلار، به مناسبت غسل تعمیدش، هدیه گرفت. از آنجا که والت دیزنی نیز برای تمام کودکان جذاب است، کیت و شاهزاده ویلیام یک تابلوی نقاشی از سفید برفی رابه قیمت 200000 دلار برای فرزندانشان خریدند. کودکی که دراین سن هدیه هایی به این گرانی دریافت می‌کند، در بزرگسالی چه چیزی دریافت خواهد کرد؟!



دیوید بکهام

بروکلین، رومئو، کروز و هارپر، باوجود داشتن پدر و مادری ثروتمند مانند دیوید و ویکتوریا بکهام، هر چه بخواهند برایشان فراهم است. به گزارش پارس ناز بعنوان مثال آنها برای فرزندانشان یک خانه بازی بزرگ به قیمت 200000 دلار ساختند که بیشتر شبیه قصر است تا یک خانه بازی برای کودکان. علاوه بر این، آنها یک خانه درختی کاملا مجهز،

شامل اسباب بازی، لباس، خودرو و جواهرات، به فرزندانشان هدیه داند. از وسایل بازی لاکچری آنها که بگذریم، لباس هایی که آنها به تن میکنند نیز از بهترین برندها انتخاب شده که البته طبیعی است که این زوج مشهوری که در حال حاضر در دنیای مد و فشن حرف اول را می‌زنند، فرزندان خوش تیپی نیز داشته باشند.



جنیفر لوپز

فرزندان دو قلوی جنیفر لوپز و مارک آنتونی، حتی قبل از تولد، هدیه های گرانقیمت خودرا دریافت کردند. جنیفر اتاق آنها رابا عروسک های جواهر نشان تزیین کرد و تخت خوابشان رابا مرغوب ترین پارچه های موجود در جهان پوشاند. گرچه ستاره های دیگر به اسب چوبی برای فرزندانشان قانع بودند

اما جنیفر برای هر کدام از آنها یک کره اسب واقعی خرید. آنها همیشه بهترین لباس ها رابه تن دارند و هر چند وقت یکبار برای خرید به پاریس می‌روند. بعنوان مثال کیفی که دختر جنیفر، اما، به دست دارد، 2100 دلار می ارزد.



کورتنی کارداشیان

کورتنی هم مانند خواهرش کیم کارداشیان، در خرج کردن برای فرزندانشان افراطی عمل میکند. هم او و هم شوهرش، اسکات دیسیک، عاشق خودرو اند، از این رو برای فرزندانشان نیز کلکسیونی از بهترین برندهای اتومبیل های بچه گانه را خریده اند، به طوریکه حیاط آنها شبیه به نمایشگاه خودرو شده است.

روزهای کریسمس نیز ازآن روزهای خاصی است که این خانواده در خرید هدیه زیاده روی می‌کنند. اگر به زیر درخت کریسمس آنها نگاهی بیاندازید، هدیه های گران قیمتی مانند اتومبیل، درام، فوتبال دستی و… را مشاهده خواهید کرد.



آرادیا باچان و آیشواریا رای

آرادیا باچان و آیشواریا رای برای تولد یک سالگی فرزندشان یک اتومبیل به ارزش 38790 دلار و یک خانه در شهر دبی به قیمت 540 میلیون دلار خریدند. این زوج، بجای این‌که پولشان را خرج اسباب بازی های گرانقیمت کنند، برای آینده او سرمایه گذاری کردند. برای تولد 4 سالگی نیز، او یک Audi A8به قیمت 250 میلیون دلار هدیه گرفت. تصور کنید که او در سن 6 سالگی، 3 اتومبیل لوکس داشت. بنظر شما او برای تولد 18 سالگی اش چه هدیه دریافت خواهد کرد؟



هدیه های گرانقیمت سلبریتی ها برای بچه هایشان ،هدیه های گرانقیمت ستاره ها برای فرزندان،هدیه های گرانقیمت بازیگران برای فرزندان